এই সকালের খবরে বলছে, আজ আপনার জীবনে একটি নতুন কিছু আসছে! আপ°আপ®আপ¾আপ¨ আপ… আপচা। আপনার সাথে আপনার স্বপ্ন পূরণ হতে এখন সময় আসছে। আপনি তৈরি কি?
ইয়ে রিশতা কেয়া কেহলাতা হ্যায় আসন্ন টুইস্ট: আপেদী আপেদী আপেদী আপেদী আপেন °à ¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ àªàª¨à¥ અપકમપª‚ગ àª¸à ¥ પપ¸à¥ àªş àª¸à ¥ ? আপেবাদুএঁড়িবাবি বিবি বিবি বিবি বিবি বিবি বিবি বিবি বিবি বিবি ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ¥ ,,, , ® আগে,, অনুগ্রহ করে, দেখুন – যান ¥€ à¨à¥ˆ। ¨¨¨¨
1. কি কারণে হাঁটতে সময় দুঃখিত লাগে?
উত্তর: এটা শরীরের মাংশপেশীতে সমস্যা হতে পারে।
2. কি উপায় হলে হাঁটতে সময় দুঃখিত কমাতে?
উত্তর: প্রতিদিন নিয়মিত হাঁটা, যথা প্রয়োজনে ডক্টরের সাথে যোগাযোগ করা।
3. হাঁটা কি কোনও ক্ষতিকর?
উত্তর: না, হাঁটা শরীরের জন্য ভাল।
4. কতকাল হাঁটতে উচিৎ?
উত্তর: প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটা ভাল।
5. হাঁটা করার পর কি খেতে উচিৎ?
উত্তর: হাঁটা করার পর প্রোটিন ও ফল করে খেতে উচিৎ।
