Articles for tag: अधक, अधययन, अनय, अनसरण, अभयस, अवध, आग, आपक, इषटतम, इसक, उन, उनम, एक, एरबक, और, , कए, कफ, कम, कय, कर, करत, करन, कवल, गए, गतवध, गतवधय, गतहन, गय, चलन, , जखम, जस, जसन, डलत, , तलन, , दग, दत, दनक, दनचरय, दल, दवर, धनयवद, , नयमत, नषकरष, पच, पय, पर, परकश, परतभगय, परन, परपत, परशकषण, फत, बढ, बध, बर, बलक, , , मटप, मदद, मधमह, मधयम, मनट, महतव, , यह, रग, लए, लग, लभ, वकस, वकसत, वययम, वरष, वशववदयलय, वशषजञ, शकत, शधकरतओ, शमल, शररक, , सइकल, सकत, सथतय, सधर, सनकरस, सपतह, सभवन, सयजन, सलह, सवसथय, , हदय, हन, हमर, हरवरड, हलय

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हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में यह पाया गया कि नियमित व्यायाम हृदय रोग के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकता है। अध्ययन, जिसने 10 वर्षों की अवधि के लिए 10,000 से अधिक प्रतिभागियों का अनुसरण किया, पाया गया कि जो लोग सप्ताह में पांच बार कम से कम 30 मिनट का मध्यम व्यायाम करते थे, उनमें गतिहीन लोगों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने की संभावना 50% कम थी। ये निष्कर्ष हमारी दैनिक दिनचर्या में नियमित शारीरिक गतिविधि को शामिल करने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं। व्यायाम न केवल हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, बल्कि यह मधुमेह और मोटापे जैसी अन्य पुरानी स्थितियों के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है। विशेषज्ञ इष्टतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए एरोबिक गतिविधियों, जैसे चलना या साइकिल चलाना, और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों के संयोजन की सलाह देते हैं। तो, उन स्नीकर्स के फीते बांधें और आगे बढ़ें – आपका दिल इसके लिए आपको धन्यवाद देगा!

भारतीय क्रिकेटर अभिषेक शर्मा ने टीम के प्रदर्शन पर निराशा व्यक्त करते हुए कहा कि वे कुछ गेंदों को बेहतर तरीके से हिट कर सकते थे। युवा ऑलराउंडर की टिप्पणी एक हालिया मैच के बाद आई है जहां टीम अपनी क्षमता के अनुरूप प्रदर्शन करने में विफल रही। शर्मा की टिप्पणियाँ भविष्य के मैचों में ...

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दिनेश कार्तिक ने टी20 विश्व कप टीम में जगह बनाने के लिए लड़ने की कसम खाई: ‘मैं उस उड़ान में शामिल होने के लिए हर संभव प्रयास करूंगा’

भारतीय क्रिकेटर दिनेश कार्तिक ने टी20 विश्व कप टीम में जगह सुरक्षित करने के लिए अपना दृढ़ संकल्प व्यक्त करते हुए कहा है, “मैं उस उड़ान में शामिल होने के लिए हर संभव प्रयास करूंगा।” अनुभवी विकेटकीपर-बल्लेबाज अपनी संभावनाओं को लेकर उत्साहित हैं और प्रतिष्ठित टूर्नामेंट के लिए टीम में जगह बनाने के लिए अपना ...

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एक अभूतपूर्व कदम में, एफडीए ने एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार के इलाज के लिए एक नई दवा को मंजूरी दे दी है जो आबादी के केवल एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करती है। यह दवा, जो वर्षों से विकास में है, ने क्लिनिकल परीक्षणों में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं और अब इसे उन रोगियों के लिए उपलब्ध कराया जा रहा है जो इस दुर्बल स्थिति से पीड़ित हैं। यह नया उपचार उन लोगों को आशा प्रदान करता है जो विकार के लक्षणों से जूझ रहे हैं, जिसमें गंभीर दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी और सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकती है। हालाँकि यह दवा कोई इलाज नहीं है, लेकिन यह देखा गया है कि इसे लेने वाले मरीजों के जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार होता है। इस दवा की मंजूरी दुर्लभ रोग अनुसंधान के क्षेत्र में एक प्रमुख मील का पत्थर है और भविष्य में अन्य दुर्लभ आनुवंशिक विकारों के लिए और अधिक उपचार विकसित करने का मार्ग प्रशस्त करने की क्षमता रखती है। इस खबर का मरीजों, उनके परिवारों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों ने समान रूप से स्वागत किया है, जो इस नए उपचार का उन लोगों पर सकारात्मक प्रभाव देखने के लिए उत्सुक हैं जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

अप्रत्याशित प्रदर्शनों की एक श्रृंखला के बाद, असंगत टीमें एक बार फिर आमने-सामने होने के लिए तैयार हैं क्योंकि वे अपनी क्षमता को पूरा करने और बहुत जरूरी जीत हासिल करने का प्रयास कर रही हैं। ऊंचे दांव और बढ़ते दबाव के साथ, प्रशंसक यह देखने के लिए उत्सुक हैं कि क्या ये टीमें अंततः ...

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एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नियमित व्यायाम वृद्ध वयस्कों में मनोभ्रंश के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकता है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा आयोजित शोध में 10 वर्षों की अवधि तक 1,000 से अधिक प्रतिभागियों का अनुसरण किया गया। परिणामों से पता चला कि जो लोग सप्ताह में कम से कम तीन बार शारीरिक गतिविधि में संलग्न थे, उनमें गतिहीन लोगों की तुलना में मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना 40% कम थी। अध्ययन में यह भी पाया गया कि व्यायाम का प्रकार मायने रखता है, पैदल चलना, तैरना और साइकिल चलाना जैसी गतिविधियाँ मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में सबसे अधिक लाभकारी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम के ये रूप हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, जो बदले में मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और नई मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है। ये निष्कर्ष उम्र बढ़ने के साथ सक्रिय रहने के महत्व और हमारे संज्ञानात्मक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभाव पर प्रकाश डालते हैं। इसलिए, चाहे आस-पड़ोस में तेज़ सैर करना हो या फिटनेस क्लास में शामिल होना हो, नियमित व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है।

नैदानिक ​​​​सटीकता के आश्चर्यजनक प्रदर्शन में, एक्सर पटेल ने दक्षिण अफ्रीकी बल्लेबाज हेनरिक क्लासेन को चकित कर दिया क्योंकि उन्होंने एक रोमांचक क्रिकेट मैच में उनके स्टंप को ध्वस्त कर दिया था। उस अविश्वसनीय क्षण को देखें जब अक्षर पटेल ने वनक्रिकेट पर अपनी गेंदबाजी कौशल का प्रदर्शन किया। हाल के अध्ययनों के अनुसार, COVID-19 ...

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हालिया रिपोर्टों के अनुसार, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नियमित व्यायाम हृदय रोग के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकता है। अध्ययन, जो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित हुआ था, ने 10 वर्षों की अवधि के लिए 10,000 से अधिक प्रतिभागियों का अनुसरण किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो व्यक्ति नियमित आधार पर मध्यम से तीव्र शारीरिक गतिविधि में लगे हुए थे, उनमें गतिहीन लोगों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने की संभावना 50% कम थी। यह स्वस्थ हृदय बनाए रखने के लिए हमारी दैनिक दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करने के महत्व पर प्रकाश डालता है। हृदय रोग के जोखिम को कम करने के अलावा, नियमित व्यायाम से समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार, निम्न रक्तचाप और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी देखी गई है। यह उन असंख्य लाभों की याद दिलाता है जो शारीरिक गतिविधि से हमारी सेहत पर पड़ सकते हैं। इसलिए, चाहे तेज सैर के लिए जाना हो, जिम जाना हो, या ग्रुप फिटनेस क्लास में भाग लेना हो, सक्रिय रहने के तरीके ढूंढना हमारे हृदय स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। व्यायाम को अपने जीवन में शामिल करना शुरू करने और इससे मिलने वाले कई लाभों का लाभ उठाने में कभी देर नहीं होती है।

भारतीय क्रिकेटर दिनेश कार्तिक ने विश्व कप टीम में वापसी को लेकर अपनी उत्सुकता जाहिर करते हुए कहा कि वह इसके लिए बेहद उत्सुक हैं। विकेटकीपर-बल्लेबाज को आगामी विश्व कप के लिए भारतीय टीम में जगह मिलने की उम्मीद है, जो वैश्विक मंच पर टीम की सफलता में योगदान देने के लिए उनके दृढ़ संकल्प ...

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शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किए गए नवीनतम अध्ययन से पता चला है कि नियमित व्यायाम हृदय रोग के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकता है। जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि जो व्यक्ति सप्ताह में पांच बार कम से कम 30 मिनट का मध्यम व्यायाम करते हैं, उनमें हृदय संबंधी समस्याओं का अनुभव होने की संभावना 50% कम थी। मुख्य शोधकर्ता, डॉ. स्मिथ के अनुसार, “व्यायाम परिसंचरण में सुधार, रक्तचाप को कम करके और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हृदय रोगों को रोकने के लिए व्यक्तियों के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करना महत्वपूर्ण है।” ।” इस अध्ययन के निष्कर्ष हृदय रोग से बचाव के लिए सक्रिय जीवनशैली अपनाने के महत्व पर जोर देते हैं। विशेषज्ञ समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए एरोबिक व्यायाम, जैसे चलना या साइकिल चलाना, और शक्ति प्रशिक्षण के संयोजन की सलाह देते हैं। निष्कर्ष में, नियमित व्यायाम को प्राथमिकता देना आपके हृदय स्वास्थ्य की सुरक्षा और हृदय रोग के जोखिम को कम करने की कुंजी है। तो, अपने स्नीकर्स को ऊपर उठाएं और स्वस्थ दिल के लिए आगे बढ़ना शुरू करें!

चेन्नई सुपर किंग्स के पूर्व साथी का मानना ​​है कि अगर कोई चीज एमएस धोनी को रोकती है, तो उस पर ध्यान देना उचित होगा। हाल ही में एक साक्षात्कार में, पूर्व टीम साथी ने क्रिकेट में महान क्रिकेटर के भविष्य पर अपने विचार व्यक्त किए। इस विकासशील कहानी पर अधिक अपडेट के लिए बने ...

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हाल के घटनाक्रम में, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नियमित व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। जर्नल ऑफ साइकिएट्री एंड न्यूरोसाइंस में प्रकाशित अध्ययन में अवसाद और चिंता वाले व्यक्तियों पर व्यायाम के प्रभावों को देखा गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो प्रतिभागी नियमित शारीरिक गतिविधि में लगे थे, उनमें व्यायाम न करने वालों की तुलना में अवसाद और चिंता के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई। इससे पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में व्यायाम एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि व्यायाम का प्रकार आवृत्ति और तीव्रता जितना मायने नहीं रखता। चाहे वह दौड़ना हो, बाइक चलाना हो या सिर्फ पैदल चलना हो, किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद थी। ये निष्कर्ष न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक कल्याण के लिए भी हमारी दैनिक दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं। तो अगली बार जब आप उदास या चिंतित महसूस करें, तो टहलने या जिम जाने पर विचार करें – इससे बहुत फर्क पड़ सकता है।

भारतीय क्रिकेटर हार्दिक पंड्या और पीयूष चावला ने हाल ही में सभी का ध्यान अपनी ओर खींचा जब पंड्या ने एयरपोर्ट पर अनोखे अंदाज में बेबीसिटर की भूमिका निभाई। ऑलराउंडर को चंचल हरकतों से चावला के बेटे का मनोरंजन करते हुए देखा गया, जो दोनों खिलाड़ियों के बीच एक दिल छू लेने वाला बंधन दर्शाता ...

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हालिया रिपोर्टों के अनुसार, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि ग्रीन टी का सेवन मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने और अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन, हेल्थ एंड एजिंग में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मस्तिष्क को ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से बचाने में मदद कर सकते हैं, जो अल्जाइमर के विकास में भूमिका निभाते हैं। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अध्ययन में 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 1,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन पर कई वर्षों तक नज़र रखी गई। जो लोग नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करते हैं, उनमें ग्रीन टी न पीने वालों की तुलना में संज्ञानात्मक हानि विकसित होने का जोखिम कम पाया गया। ये निष्कर्ष ग्रीन टी के संभावित स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने वाले अनुसंधान के बढ़ते समूह को जोड़ते हैं। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि ग्रीन टी हृदय स्वास्थ्य में सुधार, वजन घटाने में सहायता और यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकती है। अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों और स्वादिष्ट स्वाद के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ग्रीन टी दुनिया भर के कई लोगों के लिए एक लोकप्रिय पेय पदार्थ क्यों बनी हुई है।

जीटी और डीसी के बीच एक गरमागरम मैच में, कुलदीप यादव ने टूर्नामेंट के नवीनतम गेम में जोखिम भरे ओवरथ्रो के लिए इशांत शर्मा को फटकार लगाई। यह घटना ‘पागल है क्या’ के मैच के दौरान हुई, जहां खिलाड़ियों द्वारा अपनी प्रतिस्पर्धी भावना दिखाने के कारण तनाव बढ़ गया। क्रिकेट.वन पर अधिक अपडेट के लिए ...

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COVID-19 मामलों में हालिया वृद्धि ने कई देशों को वायरस के प्रसार को रोकने के लिए फिर से प्रतिबंध लगाने के लिए प्रेरित किया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, कई राज्यों ने मास्क अनिवार्यता और सामाजिक दूरी के दिशानिर्देशों को बहाल कर दिया है क्योंकि अस्पताल नए मामलों से भर गए हैं। यूरोप में फ्रांस और जर्मनी जैसे देशों ने भी संक्रमण की बढ़ती संख्या से निपटने के लिए नए उपाय लागू किए हैं। इसमें जनसंख्या के कुछ क्षेत्रों के लिए अनिवार्य टीकाकरण और गैर-आवश्यक व्यवसायों को बंद करना शामिल है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ जनता से सुरक्षा प्रोटोकॉल का पालन जारी रखने और वायरस के प्रसार को रोकने में मदद के लिए टीकाकरण कराने का आग्रह कर रहे हैं। डेल्टा वेरिएंट के कारण निर्णायक मामलों में वृद्धि होने के कारण, अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए सावधानी बरतना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे स्थिति विकसित हो रही है, महामारी को समाप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तियों को सूचित रहना और सतर्क रहना महत्वपूर्ण है।

इंग्लैंड महिला क्रिकेट टीम की कप्तान हीदर नाइट ने खिलाड़ियों और आशावानों को आगामी क्षेत्रीय खेलों में दबदबा बनाने की चुनौती जारी की है। रीजनल हब फॉर फीमेल टैलेंट (आरएचएफटी) 2024 के निकट आने के साथ, नाइट अपने साथी क्रिकेटरों से अपने कौशल का प्रदर्शन करने और खुद को खेल में शीर्ष दावेदार के रूप ...

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हालिया रिपोर्टों के अनुसार, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि ग्रीन टी के सेवन से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार और अल्जाइमर रोग के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है। जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि ग्रीन टी में ऐसे यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान से बचाने और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, विशेष रूप से कैटेचिन, मस्तिष्क को ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, ये दोनों अल्जाइमर रोग के विकास से जुड़े हैं। नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करके, व्यक्ति अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ाने और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के विकास के जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। इसके संभावित मस्तिष्क-वर्धक लाभों के अलावा, ग्रीन टी का समग्र स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव देखा गया है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो शरीर में सूजन को कम करने और हृदय रोग और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। कुल मिलाकर, इस अध्ययन के निष्कर्ष मस्तिष्क के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण दोनों के लिए स्वस्थ आहार में हरी चाय को शामिल करने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं। इस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पेय को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकते हैं और अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

भारतीय क्रिकेटर यश ठाकुर की शानदार गेंद को केएल राहुल ने शानदार ढंग से पकड़ा, जिससे हाल ही के एक मैच में रुतुराज गायकवाड़ को वापस झोपड़ी में भेज दिया गया। वनक्रिकेट पर आश्चर्यजनक डाइविंग कैच देखें जिसने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित कर दिया। हाल की रिपोर्टों के अनुसार, एक नए अध्ययन में पाया गया है ...