Einführung

Nithin Kamath, Mitbegründer von Zerodha, hat kürzlich Daten zur Akzeptanzrate von Fitnessstudio-Mitgliedern in Indien veröffentlicht, aus denen hervorgeht, dass nur 0,2 % der Bevölkerung an Fitnessstudio-Aktivitäten teilnehmen. Kamath warnte davor, dass die geringe Akzeptanz von Fitnessstudio-Mitgliedschaften aufgrund des zunehmenden Einsatzes künstlicher Intelligenz (KI) in verschiedenen Branchen zu Arbeitsplatzverlusten führen könnte.

Die Daten

Nach Angaben von World of Statistics liegt Indien in Bezug auf die Anzahl der Fitnessstudiobesucher unter etwa 30 Ländern am Ende der Liste, wobei nur 0,2 % der Bevölkerung an Fitnessstudios teilnehmen. Norwegen und Schweden führen die Liste an, wo 22 % der Bevölkerung ins Fitnessstudio gehen.

Die Bedeutung des Krafttrainings

Kamath betonte die Bedeutung des Krafttrainings, insbesondere im Alter. Er erklärte, dass Krafttraining nach dem 40. Lebensjahr noch wichtiger wird, da sowohl Männer als auch Frauen einen Knochenmasseabbau von einem Prozent pro Jahr erleben können. Kamath betonte, dass Krafttraining ein wesentlicher Faktor für die Steigerung der Gesundheit sei und empfahl den Menschen, mit den Grundlagen zu beginnen und die Intensität schrittweise zu steigern, um die Kraft zu erhalten.

Die Vorteile von Bewegung

Kamath teilte mit, dass die Forschung immer wieder zeige, dass sportliche Betätigung alle anderen Maßnahmen übertrifft, wenn es darum geht, den Tod hinauszuzögern und kognitiven und körperlichen Verfall zu verhindern. Er erläuterte auch die Bedeutung des Krafttrainings für Frauen, da diese im Vergleich zu Männern anfälliger für einen Verlust der Knochendichte seien.

Der Besuch eines Fitnessstudios ist nicht erforderlich

Kamath wies darauf hin, dass der Besuch eines Fitnessstudios für ein effektives Krafttraining nicht notwendig sei. Stattdessen können Menschen Yoga machen oder einer einfachen Freihandübungsroutine folgen, die aus Liegestützen, Klimmzügen, Kniebeugen und Crunches besteht, da diese Übungen allein ausreichende Vorteile bieten können.

Freiluft-Fitnessstudios in öffentlichen Parks

Kamath drückte seine Freude über die Bedeutung der künftigen Freiluft-Fitnessstudios in öffentlichen Parks in Bengaluru aus. Er glaubt, dass solche Einrichtungen dazu beitragen, Menschen, die sich von herkömmlichen Fitnessstudios eingeschüchtert fühlen oder sich diese nicht leisten können, an die Idee des Trainings heranzuführen.

Abschluss

Kamaths Daten zur geringen Akzeptanzrate von Fitnessstudio-Mitgliedern in Indien verdeutlichen die Notwendigkeit, sich stärker auf Krafttraining und Bewegung im Allgemeinen zu konzentrieren. Er betonte, dass Bewegung für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit von entscheidender Bedeutung sei und den Tod verzögern sowie kognitiven und körperlichen Verfall verhindern könne. Da in öffentlichen Parks Freiluft-Fitnessstudios entstehen, wird Bewegung für jeden zugänglicher, unabhängig von seiner finanziellen Situation.