Während sie sich auf ihren 40. Geburtstag vorbereiten, fühlen sich Nikki und Brie Garcia dank ihrer aktuellen Diät- und Fitnessroutine besser als je zuvor. Die Schwestern, die im März offiziell die WWE verlassen und ihren Künstlernamen als Bella Twins aufgegeben haben, enthüllen ihre Wellness-Geheimnisse in der neuesten Ausgabe von Us Weekly.

Von eitel zu gesunder Denkweise

Brie gibt zu, dass sie beim Training früher eine eitle Einstellung hatte, aber jetzt geht es nur noch darum, sich von innen heraus gut zu fühlen. Mittlerweile hat Nikki Powerlifting gegen andere Trainingsformen wie Yoga, Pilates, Barre und Powerwalking eingetauscht.

Portionskontrolle und gesunde Ernährung

Bei den Essgewohnheiten der Schwestern geht es vor allem um Portionskontrolle und den Verzehr von Eiweiß und Gemüse. Nikki ist auch eine selbsternannte „Feinschmeckerin“, die Limonade und frittierte Speisen meidet, abgesehen von gelegentlichen Pommes Frites.

Verschiedene Ansätze für Wellness

Während Brie jeden Morgen 20 Minuten meditiert, legt Nikki großen Wert auf Biohacking, zu dem auch Kalttauchgänge und Infrarot-Saunabäder gehören. Bei beiden Schwestern werden regelmäßig Hormone und Schilddrüse untersucht.

Mutterschaft und Körperpositivität

Brie, die mit ihrem Ehemann Bryan Danielson zwei Kinder hat, sagt, dass ihr die Mutter geworden eine neue Wertschätzung für ihren Körper vermittelt habe. Nikki, die ihren Sohn Matteo mit ihrem Verlobten Artem Chigvintsev begrüßte, stimmt zu und sagt, dass sie dank einiger ermutigender Worte ihrer Mutter „geliebt hat, wer ich bin“.

Spannende Meilensteine ​​liegen vor uns

Während sich die Schwestern ihrem 40. Geburtstag nähern, denkt Brie, dass es spannend wird, da sie jetzt an einem Punkt angelangt ist, an dem ihr niemand mehr sagen kann, wie sie ihr Leben leben soll. Nikki hingegen fühlt sich jung und hip und weiß genau, wer Nikki Garcia ist und wohin ihr Leben geht.

Schwestern, die zusammen trainieren, bleiben wirklich zusammen, und Nikki und Brie Garcia bilden da keine Ausnahme. Mit ihrem Engagement für einen gesunden Lebensstil wird das dynamische Duo andere dazu inspirieren, in ihre Fußstapfen zu treten.