Cathy Lyles, eine Jazzercise-Lehrerin aus Bryan, Texas, unterrichtet seit 42 Jahren das beliebte Tanzfitnessprogramm. Sie verdankt ihre Liebe zu Jazzercise der Tatsache, dass sie all die Jahre motiviert und voller Energie blieb. Aber für Lyles ist Jazzercise mehr als nur eine unterhaltsame Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Es ist ein Lebensretter.

Jazzercise als Lebensretter

Lyles, eine 20-jährige Krebsüberlebende, führt ihre Genesung auf Jazzercise zurück. Vor 20 Jahren wurde bei ihr Krebs diagnostiziert und nach Chemo- und Bestrahlungsbehandlungen besiegte sie die Krankheit. Ihre Ärzte sagten ihr, dass ihr guter Gesundheits- und Fitnesszustand vor der Diagnose dank Jazzercise eine große Rolle bei ihrer Genesung gespielt habe.

Freude am Sport finden

Für Lyles liegt der Schlüssel zu lebenslanger Fitness darin, eine Übung zu finden, die man liebt. Sie ermutigt ihre Lieben und Schüler, eine Form der Bewegung zu finden, die ihnen Spaß macht, auch wenn es nicht Jazzercise ist. Sie glaubt, dass Sport Spaß machen und Stress abbauen sollte und keine lästige Pflicht sein sollte.

Stress abbauen durch Bewegung

Lyles betont auch die mentalen Vorteile von Bewegung. Sie weiß, dass das Leben stressig sein kann und dass Bewegung eine großartige Möglichkeit sein kann, Druck von außen abzubauen. Zu sehen, wie ihre Schüler ihre Klasse mit beschwingten Schritten verlassen, ist für Lyles die ultimative Belohnung.

Jazzercising fürs Leben

Lyles ist mittlerweile 42 Jahre alt und hat nicht vor, mit dem Jazzercising in absehbarer Zeit aufzuhören. Sie liebt das Programm und teilt es leidenschaftlich gern mit anderen. Tatsächlich scherzte sie sogar, dass sie Jazzercising im Himmel fortsetzen will!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Cathy Lyles ein lebendiger Beweis für die Vorteile von Jazzercise ist. Ihre Geschichte erinnert daran, dass die Freude am Sport einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann. Egal, ob es sich um Jazzercise oder eine andere Trainingsform handelt, finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und bleiben Sie dabei.

Hier finden Sie einen Zeitplan für die Jazzercise-Kurse von Cathy Lyles Hier.

Schlüsselwörter: Jazzercise, Krebsüberlebender, Bewegung, Stressabbau, psychische Gesundheit.