Untersuchungen deuten darauf hin, dass Coenzym Q10-Ergänzungsmittel für Personen mit Herzinsuffizienz, Migräne und hohem Blutdruck von Nutzen sein können. Allerdings sind die Ergebnisse oft gemischt oder haben sich nicht als nützlich erwiesen. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Forschungsergebnisse.

Kann bei der Behandlung von Herzinsuffizienz helfen

CoQ10 kann bei der Behandlung von Herzinsuffizienz hilfreich sein, wenn es zusätzlich zur herkömmlichen Behandlung angewendet wird. Laut einer in Circulation: Heart Failure veröffentlichten Übersicht ist Coenzym Q10 ein relativ sicheres Nahrungsergänzungsmittel, das die Herzfunktion bei Patienten mit Herzinsuffizienz verbessern kann. Herzinsuffizienz ist eine schwerwiegende Erkrankung, die auftritt, wenn das Herz nicht genug Blut und Sauerstoff pumpen kann, um andere Organe in Ihrem Körper zu unterstützen.

Einer Studie zufolge sind Menschen mit dieser Erkrankung möglicherweise anfälliger für die schädlichen Auswirkungen reaktiver Sauerstoffspezies, instabiler Moleküle, die Schäden an den Herzzellen verursachen können. Als Antioxidans kann Coenzym Q10 dazu beitragen, das Herz vor Schäden zu schützen. Allerdings haben nicht alle Studien eine positive Wirkung gezeigt, und die Verwendung von CoQ10 bei Herzinsuffizienz ist etwas umstritten, warnt die Icahn School of Medicine am Mount Sinai.

Kann Migräneattacken vorbeugen

CoQ10 ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Migräne. Untersuchungen deuten darauf hin, dass da etwas dran sein könnte. Im Vergleich zu einem Placebo verkürzte CoQ10 die Dauer von Migräneattacken und reduzierte die Gesamtzahl der Tage mit Migränesymptomen pro Monat bei Kindern und Erwachsenen, wie aus einer Metaanalyse hervorgeht.

Eine neuere Metaanalyse ergab ähnliche Ergebnisse und stellte außerdem fest, dass Coenzym Q10 zur Linderung der mit Migräne verbundenen Übelkeit beitrug. Dennoch sagen die Autoren dieser beiden Metaanalysen, dass weitere Studien mit größeren Gruppen erforderlich sind, um festzustellen, ob und wie CoQ10 Menschen mit Migräne helfen könnte.

Kann den Blutdruck senken

CoQ10 kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen, die Forschungsergebnisse sind jedoch gemischt. Beispielsweise ergab eine Überprüfung von 12 klinischen Studien, dass CoQ10 das Potenzial hat, den systolischen Blutdruck und den diastolischen Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck um bis zu 17 mmHg bzw. 10 mmHg zu senken, ohne dass nennenswerte Nebenwirkungen auftreten.

Allerdings kamen die Autoren einer anderen Übersicht über Studien an Menschen mit hohem Blutdruck (Hypertonie) zu dem Schluss, dass Coenzym Q10 keinen signifikanten Einfluss auf den Blutdruck hat. Das Problem sei, sagen sie, dass es nicht viele Studien gebe, die überprüft werden könnten. Sie stellten jedoch fest, dass weitere Forschung erforderlich sei.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass CoQ10-Ergänzungsmittel zwar einige Vorteile bei Herzinsuffizienz, Migräne und Bluthochdruck bieten können, die Forschungsergebnisse jedoch immer noch gemischt sind. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihrer Ernährung Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.