Sex dreimal pro Woche kann helfen, Stress abzubauen, sagt ein Beziehungsexperte

Stress wird aufgrund der Art und Weise, wie er sich auf Menschen auswirkt, als „stiller Killer“ bezeichnet. Von der Erhöhung des Blutdrucks bis hin zur Erhöhung des Risikos für Fettleibigkeit und Herzerkrankungen kann Stress viel bewirken. Doch wie sich herausstellte, könnte laut einem Beziehungsexperten dreimal pro Woche Sex wahre Wunder bewirken und den Stress deutlich reduzieren.

Wie hilft Sex, Stress abzubauen?

Experten sagen, dass Menschen mehr Sex haben sollten, anstatt ihn abzulehnen, da dies dazu beitragen kann, die Glückshormone im Körper wie Oxytocin, Dopamin und Serotonin zu steigern, die einen widerstandsfähiger und widerstandsfähiger gegen Stress machen können. Die Glückshormone können durch Sex angeregt werden und durch regelmäßige Intimität kann man ihn zu einem Teil der Routine machen. Auch Hautkontakt mit einem Partner kann die Hormone in Schwung bringen.

Wenn es darum geht, dreimal am Tag Liebe zu machen, kann man direkt nach dem Aufwachen, bei der Arbeit von zu Hause oder vor dem Schlafengehen unter der Bettdecke damit beschäftigt sein. Die Hormone helfen nicht nur, Stress zu bekämpfen, sondern werden auch mit einer verbesserten Haut- und Haarqualität in Verbindung gebracht. Auch wenn manche unter Leistungsdruck stecken bleiben, der die Gefühle der Leidenschaft beeinträchtigen kann, ist es dennoch notwendig, Sex zu einem Teil der wöchentlichen Routine zu machen und ihn nicht nur während des Eisprungs zu machen.

Weitere Vorteile von Sex

Experten assoziieren Sex auch mit einer verbesserten Immunität, einem verzögerten Einsetzen der Wechseljahre und einem gesünderen Herzen.

Haftungsausschluss: Die im Artikel genannten Tipps und Vorschläge dienen nur allgemeinen Informationszwecken und sollten nicht als professionelle medizinische Beratung ausgelegt werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen oder Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.