Sarfaraz Khan Australia ke tour ki tayari mein koi kami nahi chhod rahe hain. Mumbai ke batter ne Rishabh Pant ke recommend kiye gaye chef ke saath milkar apne fitness par dhyan dena shuru kiya hai. Suryakumar Yadav ne bataya ki Sarfaraz Indian team ke strength and conditioning coach ke saath kaam kar rahe hain, jisse unki diet bhi behtar ho rahi hai. Border-Gavaskar Trophy ke liye unka fitness bahut zaroori hai, kyunki unhe duniya ke behtareen bowlers ka saamna karna hai. Sarfaraz ko fitness ko lekar aksar criticism ka samna karna padta hai, lekin unki mehnat aur commitment ko Suryakumar ne samarthan diya hai. Sunil Gavaskar ne bhi unke fat-shaming ke khilaf awaaz uthai hai, yeh kehte hue ki cricket mein fitness sirf physical appearance se nahi, balki performance se dekhi jani chahiye.
सरफराज खान ने ऑस्ट्रेलिया के साथ होने वाली बहुप्रतीक्षित सीरीज के लिए अपनी तैयारी में कोई कसर नहीं छोड़ी है। मुंबई के इस बल्लेबाज ने अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए भारत के विकेटकीपर ऋषभ पंत द्वारा सुझाए गए एक शेफ के साथ हाथ मिलाया है। ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ होने वाली पांच टेस्ट मैचों की सीरीज एक कठिन चुनौती होने जा रही है, और सरफराज, जो अपनी दृढ़ता के लिए जाने जाते हैं, यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वह अपनी सर्वश्रेष्ठ फिटनेस में हों।
Suryakumar Yadav Gives Key Update about Sarfaraz’s Fitness
भारत के टी20आई कप्तान सूर्यकुमार यादव के अनुसार, सरफराज अपनी फिटनेस में सुधार के लिए भारत के ताकत और कंडीशनिंग कोच के साथ काम कर रहे हैं। इसके साथ ही, पंत द्वारा सुझाए गए शेफ ने सरफराज के आहार का ध्यान रखा है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि बल्लेबाज इस लगभग दो महीने की सीरीज के लिए अच्छी तरह से पोषित हों।
“सरफराज अपनी फिटनेस पर काम कर रहे हैं और ऋषभ ने उन्हें एक शेफ दिया है जो उनके खाने का ध्यान रखता है। उद्देश्य यह है कि जब वह बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी के लिए ऑस्ट्रेलिया पहुंचें, तो उनका शरीर बेहतर स्थिति में हो,” सूर्यकुमार यादव ने द इंडियन एक्सप्रेस को बताया।
Busting Fitness Myths About Sarfaraz
सरफराज खान को अक्सर उनकी फिटनेस को लेकर आलोचना का सामना करना पड़ता है, जिसमें कई लोग उनकी अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट की मांगों को संभालने की क्षमता पर सवाल उठाते हैं। हालांकि, सूर्यकुमार ने ऐसी चिंताओं को खारिज करते हुए सरफराज की प्रतिबद्धता और कार्य नैतिकता पर जोर दिया।
“उनका शरीर का प्रकार उन्हें मोटा दिखा सकता है, लेकिन अगर आप उनसे 450 गेंदें खेलने के लिए कहें, तो वह डबल सेंचुरी, ट्रिपल सेंचुरी या डैडी सेंचुरी भी बना सकते हैं,” सूर्यकुमार ने कहा। “मैंने उन्हें कभी भी प्रैक्टिस छोड़ते नहीं देखा, यहां तक कि मैच के दिन भी। वह सुबह 5 बजे उठते हैं, अपने घर के पास बल्लेबाजी करते हैं, टीम बस में शामिल होते हैं, और मैच के बाद फिर से बल्लेबाजी के लिए मैदान जाते हैं।”
Backing from Sunil Gavaskar Against Sarfaraz Khan’s Fat-Shaming
सरफराज की सार्वजनिक धारणा के साथ लड़ाई नई नहीं है। पिछले साल, भारतीय क्रिकेट के दिग्गज सुनील गावस्कर ने युवा बल्लेबाज का मोटापे को लेकर मजाक उड़ाने के खिलाफ जोरदार बचाव किया, खेल में शारीरिक रूप की स्थायी चिंता की निंदा की।
“अगर आप केवल पतले और तंदुरुस्त लोगों की तलाश कर रहे हैं, तो आप एक फैशन शो में जा सकते हैं,” गावस्कर ने इंडिया टुडे को दिए एक बयान में कहा। उन्होंने आगे बताया कि क्रिकेट में फिटनेस का महत्व आंतरिक है, न कि बाहरी। गावस्कर के शब्द इस बात पर जोर देते हैं कि खेल में फिट होने का असली मतलब क्या है।
“क्रिकेट की फिटनेस सबसे महत्वपूर्ण चीज है। यो-यो टेस्ट एकमात्र मानदंड नहीं हो सकता। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि व्यक्ति क्रिकेट के लिए फिट है,” गावस्कर ने जोर दिया। उनके शब्द एक ऐसे खेल में गूंजते हैं जो सहनशक्ति, कौशल और मानसिक मजबूती के साथ-साथ शारीरिकता को भी महत्व देता है।
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सवाल 1: सरफराज़ खान ने ऑस्ट्रेलिया टूर के लिए किसके साथ फिटनेस बढ़ाई?
जवाब: सरफराज़ खान ने ऑस्ट्रेलिया टूर के लिए ऋषभ पंत के शेफ के साथ अपनी फिटनेस बढ़ाई।
सवाल 2: सरफराज़ खान की फिटनेस रेजीम में क्या खास है?
जवाब: उनकी फिटनेस रेजीम में खास डाइट और एक्सरसाइज शामिल हैं, जो उन्हें मजबूत और फिटर बनाती हैं।
सवाल 3: ऋषभ पंत का शेफ उनके लिए क्या खास खाना बनाता है?
जवाब: ऋषभ पंत का शेफ हेल्दी और पौष्टिक खाना बनाता है, जो एथलीट्स के लिए फायदेमंद होता है।
सवाल 4: सरफराज़ खान को ऑस्ट्रेलिया टूर पर क्यों जाना है?
जवाब: सरफराज़ खान ऑस्ट्रेलिया टूर पर अपने क्रिकेट करियर को आगे बढ़ाने के लिए जा रहे हैं।
सवाल 5: क्या सरफराज़ खान की इस फिटनेस सेक्रेट्स का असर उनके खेल पर पड़ेगा?
जवाब: हाँ, उनकी फिटनेस में सुधार उनके प्रदर्शन में भी सकारात्मक असर डाल सकता है।
